Нова Пошта
Укрпошта|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Чіа – це насіння квітучої рослини Salvia Hispanica сімейства м'ятних, що росте в Центральній Америці. Вони мають приємний м'який смак, і це означає, що їх легко можна поєднувати з іншими продуктами, при цьому, не змінюючи смак.
Зерна Чіа – один з головних суперфудів сучасності.
Корисні властивості:
Насіння Чіа вбирають води в 12 разів більше своєї ваги. Це дає відчуття ситості, і тим самим позбавляє вас від зайвих калорій, а також сприяє правильній роботі травної системи. Будучи чудовим джерелом антиоксидантів, зерна допомагають молодо виглядати і підтримують роботу серця.
Насіння містять велику кількість білка, клітковини, кальцію, заліза, калію, магнію, фосфору і Омега-3 жирних кислот.
Якщо Ви готові включити цю багату на поживні речовини добавку в свій раціон, візьміть на замітку кілька простих рецептів:
- Корисний сніданок. Замочіть зерна в склянці води (на 100 грам рідини приблизно 5г продукту) і додайте їх в свій сніданок на наступний ранок. Також насінням можна просто посипати вже готові страви, наприклад, вівсянку або салат.
- Пудинг з насінням Чіа. Змішайте 1/2 чашки насіння Чіа, 1 стакан кокосового молока і 1/2 ст.л. меду в невеликій мисці. Залиште в холодильнику на ніч. Перед подачею посипте пудинг фруктами і горіхами.
- Йогурт з насінням Чіа. Щоб отримати на сніданок додаткову порцію Омега-3 жирних кислот, ви можете просто посипати нарізані фрукти чайною ложкою насіння Чіа і перемішати їх з йогуртом.
- Коктейлі і смузі з насінням Чіа. Для приготування смачного смузі з зернами необхідно змішати в блендері 150 мл йогурту, половину банану, 100 г будь-яких заморожених ягід, 1 склянку мигдалевого молока і трохи меду. Аналогічним чином готуються коктейлі. Пам'ятайте, використовувати варто не більше 2 столових ложок на одну порцію.
Склад: 100% насіння Чіа, без ГМО.
Поживна (харчова) цінність 100г:
- жири – 30,7г
- вуглеводи – 7,7г
- білки – 16,5г
Енергетична цінність 100г: 486 ккал
Умови зберігання: зберігати в сухому і прохолодному місці, в закритій упаковці, при відносній вологості не більше 75%.
Вага: 200 грам
Країна походження: Параґвай
літо