Чиа – это семена цветущего растения Salvia Hispanica семейства мятных, произрастающего в Центральной Америке. 

Семена Чиа имеют приятный мягкий вкус, и это значит, что их легко можно объединять с другими продуктами, при этом, не изменяя вкус.

Зерна Чиа – один из главных суперфудов современности.

Полезные свойства:

Семена Чиа впитывают воды в 12 раз больше своего веса. Это дает ощущение сытости, и тем самым избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.

Являясь превосходным источником антиоксидантов, зерна помогают молодо выглядеть и поддерживают работу сердца.

Семена содержат большое количество белка, клетчатки, кальция, железа, калия, магния, фосфора и Омега-3 жирных кислот.

Если Вы готовы включить эту богатую питательными веществами добавку в свой рацион, возьмите на заметку несколько простых рецептов:

1. Полезный завтрак. Замочите зерна в стакане воды (на 100 грамм жидкости примерно 5г продукта) и добавьте их в свой завтрак на следующее утро. Также семенами можно просто посыпать уже готовые блюда, например, овсянку или салат.
2. Пудинг с семенами Чиа. Смешайте 1/2 чашки семян чиа, 1 стакан кокосового молока и 1/2 ст.л. меда в небольшой миске. Оставьте в холодильнике на ночь. Перед подачей посыпьте пудинг фруктами и орехами.
3. Йогурт с семенами Чиа. Чтобы получить на завтрак дополнительную порцию Омега-3 жирных кислот, вы можете просто посыпать нарезанные фрукты чайной ложкой семян чиа и перемешать их с йогуртом.
4. Коктейли и смузи с семенами Чиа. Для приготовления вкусного смузи с зернами необходимо смешать в блендере 150 мл йогурта, половину банана, 100 г любых замороженных ягод, 1 стакан миндального молока и немного меда. Аналогичным образом готовятся коктейли. Помните, использовать стоит не более 2 столовых ложек на одну порцию.

Состав: 100% семена Чиа, без ГМО.

Условия хранения: хранить в сухом и прохладном месте, в закрытой упаковке, при относительной влажности не более 75%.

Вес – 500 грамм

Производитель – Парагвай